3年前，住在丹麥奧胡斯的21歲大學生瑪希德 (Mathilde Broberg) 碰到了一次讓她永生難忘的尷尬事件。當時她搭上雲霄飛車，原本以為會是一次有趣的經驗，沒想到266磅 (約120公斤) 的她卻因為過重而被禁止搭乘。 當她被告知她因過重而不能搭乘時，她尷尬至極。但瑪希德用這個經驗作為動力，改變了她的人生。 在那時候她一天要攝取超過3500大卡，吃的分量是一般人的兩倍。 當瑪希德站在彈簧床上，就能看出她不平凡的的重量… 但靠著「茶匙飲食法」，她成功瘦了下來！這是她早期的成果。 茶匙減肥法就是用較小的茶匙，而非較大的一般湯匙吃飯。這樣會讓人感覺飽得比較快。當然她也戒了垃圾食物，並控制一餐的量。 最後瑪希德成功減掉120磅 (54公斤)！她現在是名個人健身教練，還是名模特兒！ 她說：「如果有人在3年前跟我說我會成為個人健身教練跟模特兒，我一定只會笑他們。」 若只看她現在的照片，一定想不到她以前重達120公斤。她也證明只要下定決心，人絕對能夠徹底改變。 她在減重前跟減重後簡直就是不同人，神情也完全不同了。 她也表示這不只是減重，更是整個生活習慣的改變！ 來源：Lifebuzz │ Instagram @mathildehbroberg 很勵志的故事～分享給想減重的朋友看看吧！
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