1. 網路上減肥的方法無奇不有，但是如果跟你說只吃冰淇淋就能減肥，你會嘗試嗎？國外有位健身兼美食部落客的安東尼 (Anthony Howard-Crow) ，他就決定挑戰連續100天只吃冰淇淋，來看看身體會有什麼變化，想要證明志要控管好熱量，自然就會變瘦，而這是他身材最棒時的樣子。 2. 挑戰開始後，他的三餐就變成冰淇淋、冰淇淋，還是冰淇淋。 3. 以下開始就是各種他吃的冰淇淋，看來他換這麼多口味也是會怕膩吧！ 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 雖然吃到最後真的很厭倦，但是安東尼還是撐到了第100天，而他發現只吃冰淇淋下來，他的體重減少了14公斤，但是瘦到的都是他的肌肉而不是脂肪。不過特別的是，健檢報告顯示他的血脂有改善，低密度脂蛋白降低、高密度脂蛋白增加，三酸甘油酯也有減少。 15. 但安東尼表示他以後不想再挑戰了，因為當他只能吃冰淇淋的時候，他對其他事情都不感興趣。實驗前他每天會工作4到7小時，但到最後他根本無心工作，也不想去健身房，這對他來說是最痛苦的一次。 16. 再看他結束挑戰後的樣子前，先來看他結束後2個月的樣子吧！他很開心終於把肌肉練回來了！可以把T恤撐好撐滿的感覺真好！ 17. 18. 19. 這是他挑戰完後的樣子，那憔悴的模樣真的讓人不敢挑戰啊！ 訂閱我們的Youtube，定時收到最新的影片！ 來源：Anthony Howard-Crow臉書│IG TEEPR小編：雖然瘦了，但這樣吃下去也會受不了吧？
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